在父亲的生日宴会上，一面镜子的突然碎裂让吉娜（琳娜·海蒂 Lena Headey 饰）和众人感到了深深的不安。第二天，吉娜来到工作的医院，却被告知就在不久之前自己刚刚离开了医院。对于这一异象，吉娜只以为是同事眼花，但之后发生的事情却让她再也无法保持平静——无论是大街上正在行驶的红色越野车，还是车中所坐的女子，皆和吉娜完全相同。 　　无法控制自己好奇心的吉娜尾随女子来到了一幢公寓，过后，吉娜遭遇了惨烈的车祸。为了疗伤，吉娜开始和男友斯蒂芬（梅尔维尔·珀波 Melvil Poupaud 饰）同居，她将她的所见所闻告知了男友，后者却认为她不过是脑部受到了创伤，吉娜陷入了无尽的恐惧和怀疑之中。

高中生莫利（海莉·贝内特 Haley Bennett 饰）和母亲莉亚（玛琳·辛科 Marin Hinkle 饰）过着相依为命的生活，尽管母亲和父亲离异，但莫利的生活依旧可以用无忧无虑来形容。一天夜里，母亲怪异的举动吓坏了莫利，在不知道发生了什么的情况下，母亲突然凶神恶煞地扑向了莫利，企图将她杀死。以此为契机，莫利快乐的生活被彻底的改变了。 　　事情发生后，母亲被送往了精神病院，莫利则搬到了一座陌生的城市试图开始新的生活。新学校和新朋友逐渐治愈了莫利心中的创伤，正当生活慢慢走上正轨之时，悲剧又发生了。由于容貌姣好，莫利成为了校园中诸多女生嫉妒欺负的对象，与此同时，一个关于她童年的可怕秘密也在无意之中揭开了。

皮特（James Caviezel 饰）和卡拉（Claudia Karvan 饰）是一对生活在澳大利亚的年轻夫妇，他们的生活优渥，然而两人却因种种原因感情失和，婚姻濒临破裂。皮特为弥合这段感情，决定利用周末带着妻子去莫娜海滩度假。 　　他们的旅程从一开始便不顺利，卡拉抱怨皮特花钱浪费，大手大脚；皮特则话里话外暗含讥讽。夜路行车，夫妇俩失去原有方向，阴差阳错来到一片未知的海滩。这里风光秀美，渺无人烟，这让他们始终绷紧的神经暂时得以舒缓。当然，这种轻松感觉并未持续多久，夫妇俩的矛盾依然存在。在接下来的时光，两人各自为营，绝少共行，争吵攻讦频频。与此同时，这片宛若人间仙境的海滩似乎又隐藏着不为人知的危险，夫妇俩的假期终于变成了恶梦……